Discussioni Ambientali
Alimentazione e Salute


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Ricercatore1

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MegaWatt


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Inviato il: 11/07/2016 08:46:22

Buongiorno, posso aggiungere certe realtà le quali ci consentono la Salute Mentale e Fisica? Pensando che può interessarvi suggerisco quello che non è stato ancora capito dai Ricercatori di Medicina e dai Medici.
I Dottori e i Nutrizionisti ci indicano di mangiare pochi alimenti di origine animale ma abbondanti quantità di Frutta, Verdura, Legumi, e altri alimenti protettivi, molto giusto, ma, realtà importante, quali sono esattamente le proprietà degli Alimenti Vegetali le quali ci consentono la Salute?

Lo descrivo avvalendomi di questi due studi

LINK.

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In questi due articoli possiamo leggere che, tutte le Spezie e gli Alimenti Vegetali contengono le Sostanze Vasoattive-Vasodilatatrici (Flavonoidi, Polifenoli, Antociani, Vitamina C, Capsaicina, ecc) per merito delle quali dilatandosi un pò i Vasi Sanguigni, aumenta quotidianamente la Circolazione del Sangue e soprattutto dell'Ossigeno in tutte le Cellule, consentendo in questo modo la RIGENERAZIONE CELLULARE, stimolando così la Crescita di Nuove Cellule nel Cervello e negli altri Organi del Corpo, ed è proprio grazie alle Nuove Cellule che si verifica la sostituzione delle cellule deteriorate nei vari organi del corpo, beneficiando in questo modo della Salute Mentale e Fisica.
E' quindi consigliabile alimentarci con poca carne, pochi latticini, ma Alimentazione Prevalentemente Vegetariana (Mediterranea) per Vivere più a Lungo in Buona Salute.
Statemi Bene Giovani



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Ricercatore1

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Msg:445

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Inviato il: 03/08/2016 09:19:46

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Buondì, per completezza invio uno studio tramite il quale possiamo capire l'utilità della Alimentazione Mediterranea, per merito della quale, insieme ad un regolare esercizio fisico aerobico, possiamo beneficiare della Salute Mentale e Fisica.
Infatti, grazie alla alimentazione prevalentemente Mediterranea insieme alla regolare attività fisica otteniamo dei benefici che ci consentono il Benessere e l'invecchiamento rallentato.
E' sufficiente controllare la nostra Frequenza Cardiaca (battiti del cuore in un minuto) quando a seguito del costante Esercizio Fisico e per merito della Alimentazione Mediterranea ci accorgiamo che a riposo, diminuiscono protettivamente i battiti del cuore, vuol dire che stiamo percorrendo la strada che ci porta alla Salute del Cervello e del Corpo.
Buona Giornata



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