Qualcuno ha sentito parlare della dieta dei gruppi sanguigni? Sto cercando un modo per perdere peso, sembra che le diete su di me non funzionino

Sport e porzioni pesate, niente spuntini, solo pasti principali ed il peso lo perdi. Chiaramente la dieta deve essere determinata in base al tuo fabbisogno e prescritta da uno specialista, dietologo o nutrizionista che sia.

Non esiste che facendo una corretta dieta dimagrante non si perda peso, se ciò accade o la dieta è errata oppure non la si applica, ci vuole una volontà ferrea.

Posso assicurartelo, lo scorso anno da gennaio a luglio ho perso più di 15 kg e non più ripresi, per necessità e non per estetica.

Per non riprenderli la dieta continua, sempre. Poi ci si abitua a mangiar poco, di tutto, ma poco. Dolci e zuccheri semplici, ogni tanto e non nella giornata, al massimo una volta alla settimana, meglio niente.

Prendevo di taglia la 59 conformata, l'ultimo abito è tg. 52.

CITAZIONE

Effettivamente se il tuo fabbisogno giornaliero è di 2000 calorie se ne ingurgiti 3000 non si può essere in forma.

Devi dare al corpo ciò che serve.
Se ingurgiti di più. ...devi solo che aumentare i consumi di calorie.

Io sono in ferie e vedo che ol 90 % è in sovrappeso.
Fa tristezza vedere bambini gravemente obesi.

Il cibo può essere una droga per le cellule, si assuefanno e ne chiedono sempre di più, non dico che sia sempre così, ma spesso è così. Bisogna imporsi di non andare ad aprire il frigo ogni minuto ed attendere l'ora del pasto. All'inizio è dura, poi ci si abitua.